본문 바로가기

분류 전체보기167

스위치온 다이어트 식단표 단식방법 1주차 2주차 3주차 4주차 부작용 2025년 새해 다짐으로 어떤 다짐을 하셨나요?저는 '다이어트'를 목표로 한 다짐을 했는데요! 역시나... 다이어트는 계획이 있어야겠죠?그래서 전 스위치온 다이어트를 해보기로 했답니다!글을 쓰는 오늘 현재 8일 차입니다! 2주 차 시작이죠! 현재 진행 중인 제가 참고하는 식단표와 단식방법 그리고 주차별 주의할 내용들까지 모두 정리해 보았으니,저처럼 다이어트를 올해 다짐으로 생각하시는 분들이라면 한 번 눈여겨보시기 바랍니다.  스위치온 다이어트 1-2주차 정리  스위치온 다이어트 1주 차(식단/단식방법/주의사항)스위치온 다이어트 1주 차는 워밍업 단계로, 3일간의 쉐이크 단식으로 시작하여, 이후 4일은 점심식사만 저탄수화물식으로 바뀌고 나머지 3끼는 마찬가지로 쉐이크를 드시면 됩니다.첫 3일간 쉐이크를 .. 2025. 1. 14.
K패스 카드 등록 발급 신청방법, 다자녀 혜택까지 한번에 알아보기 대한민국의 청년 정책 중 가장 많은 선택을 받은 'K패스'에 대해 아시나요? 출퇴근 시 교통비 걱정이 많으신 분들을 위한 k패스!대중교통 이용 시 큰 할인 혜택을 누려보세요!    K패스란?K패스는 한 달에 15회 이상 대중교통을 이용하는 경우, 최대 60회까지 교통비의 20%에서 50%까지 환급받을 수 있는 정부 지원 사업입니다. 회원가입한 당일부터 적립이 가능하므로, 빠르게 가입하는 것이 좋습니다.  K패스 카드 신규 가입 방법 K패스 카드 발급 바로가기 K패스 회원가입 바로가기 1. 기존 알뜰교통카드 이용자라면?알뜰교통카드 홈페이지 또는 앱에서 K패스 회원으로 전환하면 기존 카드와 계정을 그대로 사용할 수 있습니다. 2. K패스 카드 신규 가입자라면?1단계: K패스 카드 발급2단계: K패스 회원가.. 2025. 1. 7.
오징어게임2 등장인물과 출연료, 회차별 내용, 게임종류, 다시보기 오징어게임은 시즌1에서 엄청난 인기를 얻고, 얼마 전 시즌2를 오픈했는데요~저도 오징어게임 시즌1을 본 후, 큰 기대를 가지고 기다렸답니다. 일주일 전 오픈한 오징어게임 시즌2에 새롭게 등장하는 등장인물을 비롯하여, 내용과 게임, 다시 보기 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.  오징어게임2 다시보기   Ⅰ. 오징어게임 시즌2 등장인물 및 출연료오징어게임의 주연인물과 시즌2에서 새롭게 등장하는 인물들 위주로 자세히 알아볼 텐데요,출연료는 이병헌과 이정재 이외의 주연급 배우에 대해서는 정확하게 밝혀진 금액은 없지만 최소 3억 원부터 시작한다고 알려졌습니다. ▶이병헌(프런트맨/황인호 역) 회당 약 10억 원시즌1에서는 프런트맨으로 게임을 진행했고, 시즌2에서는 프런트맨이면서 게임에 참가하는 참가자이기도 합니다.. 2025. 1. 3.
무료 사주 운세 궁합 풀이 사이트 top2 바로가기 2024년이 이제 일주일도 남지 않았는데, 마무리 잘하고 계신가요? 저는 2025년을 기다리며, 내년에 나는 어떨지 궁금해서 사주, 운세를 찾아보았는데요~여러분도 많이 궁금하시죠? 제가 찾아본 무료 사주, 운세 사이트 공유하니, 여러분의 2025년 운세도 한 번 확인해 보세요!(운세는 운세일 뿐! 재미로 보시길 바랍니다. 너무 deep 해지지 말아요 우리!)    무료 사주 운세 궁합 풀이 사이트 1첫 번째 무료 사주 운세 궁합 풀이 사이트는 '뽐뿌'입니다. 뽐뿌 바로가기  커뮤니티로 소통하며, 포럼, 칼럼을 비롯해 사주까지 다양한데요. 오늘의 운세부터, 주간, 월간 운세 등 전통운세 확인과, 커플끼리의 궁합 등도 확인해 보실 수 있습니다.재미있는 꿈해몽 로또운세 등 다양한 운세를 볼 수 있도록 준비되어.. 2024. 12. 25.
MBTI 검사 유형별 특징, 남자 여자 성격, 강점, 약점, 연예인 총정리 MBTI 검사해 보셨나요?저는 INTP 유형인데요~ MBTI를 맹신하는 편은 아니지만, 사람들을 파악하는 데 있어 어느 정도는 유용한 것 같습니다. 아직 검사를 해보시지 않았거나, 정확하게 어떤 유형인지 재검사해보실 분들은 아래 버튼을 통해 검사해 보시기 바라며, MBTI 16가지 유형별 특징에 대해 알아보도록 하겠습니다. MBTI 검사 바로가기     MBTI란?MBTI(마이어스-브릭스 유형 지표)는 개인의 성격 유형을 16가지로 분류하는 도구로, 심리학자 카를 융의 이론을 바탕으로 개발되었고, MBTI는 개인의 선호하는 인지 방식과 대인 관계 스타일을 이해하기 위해 사용되며, 다음 네 가지 차원으로 구성됩니다.  외향형(E) vs. 내향형(I)외향형은 외부 세계와의 상호작용을 통해 에너지를 얻는 반면.. 2024. 12. 21.
무료 악보 사이트 top3(무료 악보 다운로드) 2탄! 무료 악보 사이트 1탄을 보고 오셨나요??아직 못 보셨다면, 여기에서 확인해 보세요. 이번 2탄은 클래식한 악보 사이트이니, 잘 활용하셔서 즐거운 취미, 즐거운 음악생활 즐겨보세요!    무료 악보 사이트 1첫 번째는 "violinsheetmusic"입니다. violinsheetmusic 바로가기  이름에서도 알 수 있듯이 바이올린 악보 사이트이며, 클래식 작곡가 별로 나누어져 있습니다.많은 작곡가들의 곡들이 제공되니 확인해 보세요.  무료 악보 사이트 2두 번째는 "잔잔 기타"입니다. 잔잔기타 바로가기  잔잔 기타는 기타 악보 사이트로, 국내의 기타 악보를 찾아볼 수 있습니다.이 사이트가 좋은 점은 직접 그 곡을 들어보며 따라 칠 수 있다는 것이고, 속도조절, 자동 스크롤 등의 다양한 기능들도 함께 사.. 2024. 12. 19.

티스토리툴바